03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 30,59g | Karb: 172,41g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Кофе, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Домашний Наполеон, Кофе, Кальве Майонез Легкий, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Американо, Французская Пекарня Круассан с Шоколадом . Aperatifler/Diğer: Избенка Молтик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|