03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 143,84g | Karb: 130,37g.
Kahvaltı: Мёд, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Шарлиз Пастила Ванильная. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. Akşam Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Абрикос Сушёный, Магнит Яблоко, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|