03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 95,29g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Макфа Пшеничная Мука, Bionova Эритрит, Село Зеленое Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Leaftogo Коллаген, Зеленый Чай, Банан. Öğle Yemeği: Зеленодольский Хлеб Хлеб Бородинский, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Akşam Yemeği: Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Фаберлик Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|