03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 174,43g | Karb: 178,47g.
Kahvaltı: Poltino Borówka Amerykańska , All Nutrition Apple & Cinnamon in Jelly , Delikate Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|