03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 153,97g | Karb: 123,85g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Индилайт Ветчина, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Волжаночка Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Кускус, Наша Птичка Грудка Куриная . Akşam Yemeği: Fish House Горбуша Замороженная, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Деликатесный, Белебеевский Сыр Белебеевский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|