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Venerdì 3 dicembre 2021
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68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2155 kcal
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Yağ: 67,36g | Prot: 101,75g | Karb: 274,68g.
Kahvaltı: Crownfield Corn Flakes, Melinda Mela Golden, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Baci di Dama, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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