03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 67,33g | Karb: 130,25g.
Kahvaltı: Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Äpfel, Alnatura Mandelmus, Olympus Schafjoghurt, Lebensbaum Schwarzkümmel. Akşam Yemeği: Gekochte Karotten, Kalbsschnitzel. Aperatifler/Diğer: Fantakuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|