03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 62,71g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı: D'arbo Мёд Акации, Окей Кешью Обжаренный, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, Bona Vita Батончик Ореховый с Семенами Подсолнечника, Орехами и Мёдом. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горянка Сметана 25%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|