02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2903 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 194,10g | Karb: 351,40g.
Kahvaltı: SPAR Österreichischer Magertopfen, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Meggle Kräuterbutter, SPAR Kaisergemüse, New Lifestyle Leichte Hühner-Steaks. Akşam Yemeği: Philadelphia Balance Fettreduziert, SPAR Natur Pur Bio-Bergkäse aus Heumilch, Billa Grahamweckerl, Knorr Eierschwammerl Suppe, Kaspressknödel. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Banane, Weihnachtsplätzchen, Philadelphia Milka, Reis (Gekocht), Donuts mit Schokoladenglasur, Kirschtomaten, Butter, SPAR Kornspitz, Toblerone Toblerone . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|