03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 102,35g | Karb: 34,96g.
Öğle Yemeği: Adam's Muffins Adam's Cake, AH Yoghurt Griekse Stijl, Makro Slagroom, AH Pijnboompitten. Akşam Yemeği: AH Zeeuwse Mosselen. Aperatifler/Diğer: Vivani Chocolade 85%, Adam's Muffins Adam's Cake, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Gerookte Kipfiletplakjes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|