03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 88,15g | Prot: 193,30g | Karb: 369,75g.
Kahvaltı: Banane, ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Hohes C Orangensaft. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Akşam Yemeği: M&M's Crispy, Wagner Steinofen Pizza Salami. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|