03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 136,78g | Karb: 72,22g.
Kahvaltı: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo, Maçãs Gala, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|