03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 196,21g | Karb: 241,52g.
Kahvaltı: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Grano Brócolis Congelado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. Öğle Yemeği: Liv Up Repolho com Ervas , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Tradição Queijo Mussarela, Egg (Whole), Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. Akşam Yemeği: Tradição Queijo Mussarela, Scala Cream Cheese, Wickbold Pão Australiano Integral, Cinnamon, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Raisins (Seedless), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cocoa Powder (Unsweetened), Shefa Leite Desnatado, Silver Banana. Aperatifler/Diğer: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|