03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 71,38g | Karb: 57,20g.
Kahvaltı: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat , Bananas . Öğle Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Pumpkin . Akşam Yemeği: Lamb Shoulder Chop, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Boerewors. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|