03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 82,07g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Ударница Зефир Шармель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|