03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,5 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 121,66g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Leite, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Akşam Yemeği: Laranjas, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|