|
Meta da semana atingida, chegar na casa dos 76kg 😭🙏🏼❤️
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 76,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 48,31g | Karb: 81,19g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Cofril Linguiça Pernil Defumada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|