LiliyaMalkina Günlüğü, 03 Ara 21

талия 63 было 65
грудь 86😔 было 87
под грудью 71
бедра 92 было 91
бедро 53
запястье 14
предплечье (рука) 27
шея 30

57,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.    Geriye kalan: 0,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1752 kcal

Yağ: 46,77g | Prot: 69,33g | Karb: 242,83g.   Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Омлет кукур и фасоль стр. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Седьмой континент Хурма. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Авида Bio Matrix 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Мандарины, Котлеты из карпа, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Магнит Банан, Мандарины, Ладога Перцовка . devamı için...