03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 66,08g | Karb: 279,33g.
Kahvaltı: Koffie (Gemalen), Optimel Yoghurt Vanille, Blauwe Bessen, Gwoon Muesli Fruit en Noten. Öğle Yemeği: AH Bewust Light, Bruine Boterham, Bon Appetit Kip Picanta Salade, Lidl Krentenbollen, Arla Biologische Halfvolle Melk. Akşam Yemeği: McDonald's Milkshake Aardbei (Klein), McDonald's Franse Frietjes (Medium), Markant Fritessaus Halfvol, McDonald's Grilled Chicken Salad - Sweet & Spicy. Aperatifler/Diğer: Jumbo Hotmix, Pickwick Icetea Green Tea Citrus, Peren, Koffie, Jumbo Eierkoeken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|