03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1350 kcal
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Yağ: 62,83g | Prot: 92,65g | Karb: 107,37g.
Kahvaltı: SR MCT C8, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Öğle Yemeği: サラダクラブ 人参サラダ, バター, マヨネーズ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: マヨネーズ, 鶏のもも肉（皮なし）, SR MCT C8, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マッシュポテト. Aperatifler/Diğer: ハーブティー, bjorg bjorg soya sans sucre, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 緑茶, Ets Nourri&Cie dattes. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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