03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 16,66g | Prot: 51,49g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: Rhubarbe, Pineapples Ananas Frais, Clémentines, Banane, Fromage Blanc 0% Linessa, Rians La Faisselle 0%, Lidl Fraises, Raisins, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pommes Pink Lady, Grand Frais Grenade. Öğle Yemeği: Fortwenger Pain D’Épice aux 3 Chocolats, Dole Clémenvilla, Taillefine Yaourt Pêche et Fruit de la Passion , Pineapples Ananas Frais, Framboises, Choux Blanc, Céleri, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Butternut, Sucrine, Tomates Cerises, Radis. Akşam Yemeği: Valblanc Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Dole Clémenvilla, Lidl Fraises, Sucrine, Concombre (Pelé), Rhubarbe, Radis, Baguette, Raisins, Rians La Faisselle 0%, Céleri, Échalotes, Pineapples Ananas Frais, Nautica Délice de Surimi en Forme de Crevette en Saumure, Avocat, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Butternut, Auchan Pomélo Chinois, Framboises, Choux Blanc, Deluxe Œufs de Caille . Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|