03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3186 kcal
|
Yağ: 94,27g | Prot: 152,96g | Karb: 222,39g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Alcatra, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. Akşam Yemeği: Cordial ou Licor, Menina Leite de Coco, Nestlé Leite Condensado, Smirnoff Ice, Smirnoff Vodka, Salgadinho de Festa, Kibon Sorvete de Creme, Oba Salada de Bacalhau, Pernil Assado, Sobrecoxa de Frango. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|