03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
0 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 89,38g | Karb: 241,55g.
Kahvaltı: НЕВА Мини-Зефир, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сливочный Сыр, Творог 5%, Малиновое Варенье, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Asmin-Fish Семга Слабосоленая , Ашан Булочка с Кунжутом, Сытоедов Котлета Марешаль, Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Гост Пломбир, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|