03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 54,88g | Karb: 105,31g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Dinkelbrötchen, Butter, Kaffee. Akşam Yemeği: Altbier, Matjesbrötchen. Aperatifler/Diğer: Exquisa High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zwillingsmanie Kilo Geçmişi
|