03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 13,99g | Prot: 26,12g | Karb: 87,93g.
Kahvaltı: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Abobrinha, Tomates, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|