03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 113,13g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Telur Rebus, ABC Kopi Susu. Öğle Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Ikan Cakalang, Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Cakalang, Kerang (Spesies Campuran). Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Mass. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galaxy1fitnes Kilo Geçmişi
|