03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 78,70g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Rote Paprika. Öğle Yemeği: Storck Super Dickmanns. Akşam Yemeği: K-Classic Kartoffelpuffer, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|