|
Menos 33kg. Que alegria! Agradeço aos apoiadores pelos conselhos. Vocês me dão força e motivação. ♥️ Agradeço aos haters pelas críticas. Vocês me fazem seguir na força do ódio. 🔥
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 92,58g | Prot: 75,20g | Karb: 21,92g.
Kahvaltı: Açafrão, Pimentão Vermelho, Quali Manteiga, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Pilão Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Coco Seco. Öğle Yemeği: Vinagre, Acém Cozido, Alface Americana, Cenouras, Abobrinha Refogada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Chinezinho Alho Frito , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito, Pilão Café, Mousse Keto. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Parabéns Monique... e mantenha o foco ;)
03 Ara 21 üye tarafından: Marileibp
|
Parabéns só emagrece quem merece!!!! 💪🏻👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹✨🚀🚀🚀
03 Ara 21 üye tarafından: Jocasta Indesistivel
|
Kkkkkk gente, eu ri com a segunda parte da legenda 🤣 é isso aí! Parabéns 👏👏
03 Ara 21 üye tarafından: lauradsfa
|
Obrigada, meninas. Seu apoio é muito importante para mim. Motivação 🆙🆙🆙🆙
03 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
Parabéns Monique!!!👏🏽👏🏽👏🏽
03 Ara 21 üye tarafından: She na Escuta
|
03 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
04 Ara 21 üye tarafından: alessandragb1
|
04 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|