02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 121,67g | Karb: 82,84g.
Kahvaltı: Uns Supplements Протеин, Евроопт Банан, Dopdrops Арахисовая Паста, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Chikalab Chikabar Strawberry . Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|