27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 68,69g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Dopdrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Морозко Блинчики с Вишней. Öğle Yemeği: Экспонента Bio-Skyr . Akşam Yemeği: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Petit Brie, Виноград, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Витебское Молоко Молоко 1,5%, Protein Rex Brownie, Snaq Fabriq Coco Chocolate . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|