03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 86,59g | Karb: 299,43g.
Kahvaltı: ICA Sallatsmix, Wasa Surdeg Flerkorn, Proviva Fruktdryck Blåbär, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Grönkål, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Lime. Öğle Yemeği: Espresso House Saffransbulle, Blossa Vinteräpple (Glögg). Akşam Yemeği: ICA Bacon, Zeta Pappardelle. Aperatifler/Diğer: Blossa Starkvinsglögg 16%, Clausthaler Alkoholfri Öl. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|