04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 15,83g | Prot: 32,86g | Karb: 71,62g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Daging, Nasi Putih, Nescafe Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mega Ramadani Kilo Geçmişi
|