|
293日目
やっぱり週末の朝は重いです
明日もこんな感じかな？
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 60,90g | Karb: 181,51g.
Öğle Yemeği: 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, ニンジン, 大根. Akşam Yemeği: ジャパンフリトレー 食べ方いろいろ クリスピーツイスト うす塩味, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 白菜, ご飯, ぶなしめじ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|