03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 65,24g | Karb: 47,35g.
Öğle Yemeği: Copacol Filé de Tilápia, Abobrinha Italiana, Carrefour Couve Flor, Couve Manteiga Refogada, Sococo Leite de Coco Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Copacol Filé de Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Italiana, Carrefour Couve Flor. Aperatifler/Diğer: Aurora Linguiça Toscana, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Melão Amarelo, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|