03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 102,31g | Karb: 181,69g.
Kahvaltı: Pan Blanco Tostado, Café, Tonadita Dulce de Leche. Öğle Yemeği: Sánduche de Jamón y Queso, Sánduche de Jamón y Queso. Akşam Yemeği: BC Mayonesa, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco Tostado, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|