03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 151,33g | Karb: 129,19g.
Kahvaltı: Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Куриная Печень, Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|