|
setelah beberapa minggu vakum dari FS karena BB stuck.. less motivation. makan kira2 aja seperti kebiasaan devisit. cuma ga dipost. males. Bismillah Joss 65
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
373 kcal
|
Yağ: 19,04g | Prot: 15,42g | Karb: 35,77g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bamboe Kare, Sun Kara Sun Kara, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Seribu Kebahagiaan Kilo Geçmişi
|