|
ИГ 16/8 очень даже работает)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 64,47g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: NL International DrainEffect Red. Öğle Yemeği: Белая Дача Салат Корн, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Яичный Омлет, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Союшка Тофу с Паприкой, METRO Чука, Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов. Aperatifler/Diğer: Дикси Виноград Кишмиш, Цукаты Ананас, Седьмой континент Хурма, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|