02 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 83,92g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Wawa Turkey & Cheese Shorti. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. Aperatifler/Diğer: Nonfat Frozen Yogurt, Miller Brewing Company High Life Light Beer. devamı için...
|
|
2264 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 32 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|