04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 43,96g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Своя Линия Рис. Öğle Yemeği: АТБ Сендвич с Ветчиной. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа. Aperatifler/Diğer: Сильпо Банан, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Помидор Тушеный, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
|
1197 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|