04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3802 kcal
|
Yağ: 199,19g | Prot: 165,95g | Karb: 336,85g.
Kahvaltı: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Черноголовка Лимонад, Хлебодар Хлеб Урожайный, Ермолино Колбаса Ермолинская Полукопченая, Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ермолино Колбаса Ермолинская Полукопченая, Черноголовка Лимонад, Сыр Тильзитер, Троекурово Грудка Куриная, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|