Л_а_д_а Günlüğü, 04 Ara 21

Л_а_д_а Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Aralık 2021:

1526 kcal

Yağ: 148,04g | Prot: 67,34g | Karb: 18,42g. Kahvaltı: Кексы с голубикой кето-вариант, Перец Болгарский Солёный, Зелёные Помидоры Квашеные, Скрамбл из яиц. Öğle Yemeği: Куриные голени в духовке, Кексы с голубикой кето-вариант. Akşam Yemeği: Кексы с голубикой кето-вариант, Жареная цветная капуста, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало по-казацки, Зелёные Помидоры Квашеные. devamı için...