04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 52,76g | Karb: 53,64g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Сельдерей, Сок из Чернослива. Öğle Yemeği: Приготовленный Шпинат (Свежий), Хлебцы, Яйцо. Akşam Yemeği: Хлебец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatev Tonapetyan Kilo Geçmişi
|