04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 72,27g | Karb: 227,27g.
Kahvaltı: Fried Egg , Fried Onions, Avocados , Albany Superior White Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Banana Bread Muesli, Berry Smoothie. Akşam Yemeği: Bolognese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Macaroni (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams , Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|