04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 142,40g | Karb: 238,86g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Котлеты на Пару, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Valio Нежный Творог, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|