04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 97,81g | Karb: 189,64g.
Kahvaltı: Данон Йогурт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белевский Эталон Пастила Яблочная с Черникой без Сахара. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белевский Эталон Пастила Яблочная с Черникой без Сахара, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|