04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 119,46g | Prot: 101,67g | Karb: 148,20g.
Kahvaltı: Chee Russi Сыр Салями с Грецким Орехом, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Öğle Yemeği: Сало, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Chee Russi Сыр Салями с Грецким Орехом, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|