04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 166,05g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Delikate Twaróg Chudy, Coffee Flat White, Mango. Öğle Yemeği: Oerlemans Warzywa na Patelnię Tajskie, Калоризатор Скумбрия Свежая. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|