04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 109,70g | Karb: 198,71g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Творожная Запеканка с Манкой, Нескафе Кофе 3В1. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лечо, Вареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Пицца с Тунцом, Яготинский Айран, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Aperatifler/Diğer: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|