04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 94,04g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Akşam Yemeği: Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Рафаэлло Конфета, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|